Unter diesem Motto lud der Bäuerinnenausschuss Montan alle Interessierten zu einem Kneippabend nach Truden ein.
Obwohl die Temperaturen in diesem Sommer nicht unbedingt nach Abkühlung verlangten, konnten wir ca. 20 Teilnehmer in der neuangelegten Kneippanlage in Truden begrüßen. Brigitte Zelger vom Engadinerhof (Kneipp Gesundheitstrainerin) gab uns einen Einblick in die Gesundheitslehre nach Pfarrer Kneipp und erklärte die verschiedenen Anwendungen. So übten wir uns im Barfußlaufen und Wassertreten, beim Kneipp’schen Kaffee (Armbad) und bekamen verschiedene Güsse erklärt. Auch das Gesichtbad, welches vor allem bei Atemwegsallergien und Augenleiden Hilfe verspricht, war dabei. Brigitte machte uns auch auf die Vorsichtsmaßnahmen aufmerksam um herzschonend zu kneippen. Nach Mahlzeiten sollte man auf keinen Fall kneippen (ca. 1 ½ St.). Nach dem Kneippen sollte der Körper durch Bewegung, Sonne bzw. Kleidung warm gehalten werden. Auch sollte man den Körper nicht verschiedenen Reizen in kurzer Abfolge aussetzen; weniger ist mehr. Diesen Grundsatz nahmen wir uns zu Herzen und schlossen unseren Kneippabend mit einem gemütlichen Picknick ab. Ein großes Dankeschön gilt unserer Referentin Frau Brigitte Zelger, welche sich kostenlos zur Verfügung stellte und gekonnt durch den Abend führte. Auch allen Teilnehmern danken wir für ihr Interesse.
